激務のエンジニアが語る、ゲームで得られる心のゆとりの見つけ方

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東京都に住む30代のエンジニア、佐藤健太さん（仮名）は、仕事が忙しく、日々ストレスと向き合っています。そんな佐藤さんが、ゲームで心のゆとりを取り戻しているそうです。

佐藤さんは、激務の合間を縫ってゲームをしています。特に、ロールプレイングゲーム（RPG）やアクションゲームが大好きだといいます。

「ゲームの中では、現実とは異なる世界を体験できます。仕事でのプレッシャーや悩みを忘れて、没入感に浸れます。また、ゲーム内のキャラクターを操作することで、自分自身も強くなっているような感覚が得られて、自信にもつながります。」

仕事が忙しい佐藤さんは、ゲームをする時間を確保するのが大変です。そのため、貴重な時間を有効活用するために、効率的にゲームをしています。

「スキマ時間に少しだけプレイしたり、集中して一気に進めたり、その日の気分や時間によって調整しています。また、ゲーム内のイベントやクエストを厳選して参加し、目的を持ってプレイすることで、時間を無駄にしません。」

佐藤さんは、ゲームを通して心のゆとりの重要性に気づいたといいます。

「ゲームの中では、冒険や戦いに挑み、時には挫折も経験します。しかし、何度でもやり直しができます。この経験が、現実世界でも失敗を恐れず、前向きに取り組むことの大切さを教えてくれました。」

また、ゲーム内の仲間との協力や交流も、佐藤さんの心のゆとりにつながっています。

「ゲームの中では、他のプレイヤーと協力して強敵に挑んだり、チャットでコミュニケーションを取ったりできます。現実の人間関係とは異なるものの、仮想的なつながりでも、支え合える仲間がいると心が温かくなります。」

佐藤さんのように、忙しいエンジニアでも、ゲームを通して心のゆとりを見つけることができます。それは決して現実逃避ではなく、ストレス解消や自己成長の手段となり得ます。

佐藤さんは、「ゲームは孤独な趣味になりがちですが、オンラインゲームやSNSを通じて人とつながることで、現実世界でも人との絆を深めることができます。」と語ります。

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